NEW SCIENTIST ⟩ Talisuplusest võiks saada tõhus rahvatervise abinõu

Taliujujad. Pilt on illustreeriv. Foto: Davor Javorovic/PIXSELL

Talisupluse populaarsus on kasvanud niisuguse hooga, et mul tekib mure, et hakkavad otsa saama sellised talisupluse hüvede uurijad, kes ei ole ise külma vee sõbrad. Võibolla polegi üldse täiendavaid uuringuid vaja, sest kõik suplevad jahedas vees niikuinii. Siiski on põhjust mõtiskleda selle üle, miks taliujumist võiks kasutada rahvatervise parandamise meetmena, kirjutab populaarteaduslikus ajakirjas New Scientist anestesioloog, teadlane ja raamatu «Chill: The cold water swim cure» autor Mark Harper.

Talisupluse paljudel positiivsetel tervisemõjudel on tugev füsioloogiline aluspõhi. Need eelised tulenevad suures osas sellest, et kui end korduvalt külma vette kasta, väheneb kehas põletiku tase. Külm vesi mõjutab põletikku kahel moel: esiteks langetab see põletiku aktiivsust, teiseks stimuleerib näo kastmine külma vette otseselt uitnärvi ehk kümnendat peaajunärvi ning seeläbi parasümpaatilist närvisüsteemi, mille tulemuseks on põletikutaseme edasine lühiajaline vähenemine.