NEW SCIENTIST ⟩ Teadlased kinnitavad: sa saad oma unenägusid kontrollida

Foto: Pexels

Audioraamatu kuulamine enne magamaminekut mõjutab nii inimese ajutegevust pärast magamajäämist kui ka tema unenägude sisu. Uurides mälu töötlemist une ajal ja audioraamatute mõju parem mõistmine võib viia uute teraapiateni, mis aitavad ravida teatud vaimse tervise seisundeid.

Kui me magame, siis meie aju «taasesitab» ehk taasaktiveerib spontaanselt elektrilise aktiivsuse mustreid, mis edastavad olulist uut teavet pikaajalisele mälule. Oletatavalt on seda taasesitust unenägudes näha, kuid selle mehhanism oli siiani veel ebaselge.

Teadusajakirjas bioRxiv avaldatud uuringus palusid Saksamaal asuva Freiburgi ülikooli teadlane Deniz Kumral ja tema kolleegid 20 inimesel vahetult enne magamaminekut kuulata audioraamatut. Kuulatavate raamatute hulka kuulusid Agatha Christie «The Mystery of the Blue Train» ja Cornelia Funke'i «Inkheart».