K, 7.12.2022

NEW SCIENTIST ⟩ Immuunsuse tugevdamiseks ei tasu kasutada vitamiine

Kamal Nahas
, New Scientist, kaasautor
Immuunsuse tugevdamiseks ei tasu kasutada vitamiine
Facebook Messenger LinkedIn Twitter
Comments
Immuunsüsteem kaitseb inimest. Pilt on illustreeriv.
Immuunsüsteem kaitseb inimest. Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

On taaskord käes see aeg aastast. Kuna külmetus- ja gripihooaeg tabab põhjapoolkera samal ajal koroonaviiruse levikuga, siis otsivad mõnedki meist midagi, mis tugevdaks kaitsevõimet. Pole puudust toitudest või jookidest, mis väidetavalt seda teha aitavad. Poodide riiulid on täis «immuunsust toetavaid» jooke, jogurteid ja teesid. Lohutav, jah, aga kas need toidud tõesti aitavad tõrjuda nakkust?

Dieedi mõju meie loomulikule immuunsusele on teema, mis on pungil väidetest, mis ei kannata kontrolli, kuid lõpuks saame selgema pildi toidu tugevast mõjust meie kaitsevõimele. Üllatav tõde on see, et teatud toodetele või koostisosadele keskendumine võib valele teele juhtida. Tegelikult võib olla immuunsuse tugevdamine viimane asi, mida sa vajad. Siin on juhend toitudeni, mida sa peaksid tegelikult sööma, et hoida immuunsüsteem tippvormis. 

Riiulid on täis «immuunsust tugevdavaid» tooteid 

Märksõnad
Tagasi üles