New Scientist ⟩ Mõtle end nooremaks: psühholoogilised nõksud, mis aitavad vananemist aeglustada

Aktiivne eluviis ja positiivne ellusuhtumine hoiavad inimese kaua noorena. Foto: Elmo Riig / Sakala

Tihti Mark Twainile omistatud tarkuseteral selle kohta, et vanus on vaid suhtumise küsimus, võib tõepõhi all olla. Subjektiivsel vanusel – sellel, kui vanana me end tunneme – on tervisele ja pikaealisusele vägagi reaalne mõju. Inimesed, kes tunnevad end nooremana kui nad tegelikult on, elavad kauem

Küsimusele, mis kontrollib meie subjektiivset vanust ja kas me suudame seda mõjutada, on alati olnud keeruline teaduslikult vastata. Hea uudis on aga see, et paljud tegurid, mis aitavad kindlaks teha, kui vanana me end tunneme, on ühtlasi ka tegurid, mida me saame mõjutada, et oma eluiga pikendada.